Marche nordique, Roller, fitness
  
 
06 11 50 46 30
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
Les vacances
zone c
Hiver :: samedi 23 fevrier au dimanche 9 mars
Printemps :: samedi 19 au dimanche 30 avril
Eté :: mercredi 3 juillet au lundi 1 septembre




 

 


Dans votre structure
des activitées
ludiques et dynamisantes

 


Cours collectifs
Cours particuliers
Séjours multi activités
La Gym , le Roller ,La Marche nordique, ...
Lieux : départements 75 77 78 91 94

 

 


 

Cours collectifs

Une dose d energie et c'est parti musique et bonne humeur.
Cardio pour l endurance et la consommation de calories la tonification cuisses mollets dos poitrine epaules bras abdos. Un peu de relaxation et d etirement.
Tout un programme a partir de trois personnes

La  GYM

Cours collectifs ou bien individuels de renforcement musculaire en musique.

 

La  Marche nordique

Entre marche et footing la Marche nordique à tous les avantages ludique, et compléte elle permet de travailler tous les groupes musculaires tous en allégeant le corps, à l'aide des nordic stick . Tester c'est l'adopter !


Ateliers course à pied

Courir tonif "Apprenez à courir à votre rythme " (mix de course à pied et d'exercices musculaires).

 



Le Roller

le plaisir de la glisse, apprenez à freiner, roulez en arrière, passer des obstacles ...

 

 
Demi journée, journée, séjours


"Découvrez, ressentez, partagez"

Lieux : départements Ile de france et provinces

A partir de 8 personnes
De 6 à 77 ans

Journée, demi journée :
Marche nordique, Initiation Roller, Roller hockey, Rando Roller, Speedminton, Grand jeux chasse au trèsor.

Séjours de 2 à 7 jours :
Ski, chien de traineau, marche nordique, rando raquette.

 

Plusieurs formules vous sont offertes :

Demi journée : 1 ou 2 activités (avec ou le repas du midi)

Journée : 2 ou 3 activités (avec ou sans les repas)

Week end : 2 ou 3 activités plus le Gîte
Repas à théme, animation de la soirée.

Séjours : Etudions ensemble votre projet

 

Exemple de journée :

Animation journée 3 activités :

  • Matin : 9h30 Initiation roller et speedminton
  • Aux alentours de 12h30 repas au restaurant sur le site .

    Après midi
  • 14h00 Départ pour la randonnée Marche Nordique retour vers 17h00.


Animation journée 2 activités Spéciale Randonnée :

  • Matin : Activité technique et randonnée roller
  • Aux alentours de 12h30 repas au restaurant sur le site.

    Après midi
  • 14h00 Départ pour la randonnée Marche Nordique retour vers 17h00.


 

Demi journée à partir

De 10 euros par personne

Infos : sportselements@aol.com
Contact cédric 06 11 50 46 30

 

 
Activités enfants


Journées D'initiations sportives :

Roller, Roller Hockey, Base ball, Speed Ball, Grand jeux, ...

 

Stages et séjours vacances : Roller et multi activitées, Eaux vives, sport de montagne, sport de glisse, rando nature ...


Des Educateurs sportifs diplomés à l'écoute, avec pour objectif une pratique plaisir en toute sécurité.
   


Demandez un devis
Infos : sportselements@aol.com
Contact cédric 06 11 50 46 30

 

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