Dans votre structure
des activitées
ludiques et dynamisantes
Cours collectifs Cours particuliers Séjours multi activités La Gym , le Roller ,La Marche nordique, ... Lieux : départements 75 77 78 91 94
Cours collectifs
Une dose d energie et c'est parti musique et bonne humeur.
Cardio pour l endurance et la consommation de calories la tonification cuisses mollets dos poitrine epaules bras abdos. Un peu de relaxation et d etirement.
Tout un programme a partir de trois personnes
La GYM
Cours collectifs ou bien individuels de renforcement musculaire en musique.
La Marche nordique Entre marche et footing la Marche nordique à tous les avantages ludique, et compléte elle permet de travailler tous les groupes musculaires tous en allégeant le corps, à l'aide des nordic stick . Tester c'est l'adopter !
Ateliers course à pied
Courir tonif "Apprenez à courir à votre rythme " (mix de course à pied et d'exercices musculaires).
Le Roller
le plaisir de la glisse, apprenez à freiner, roulez en arrière, passer des obstacles ...
Demi journée, journée, séjours
"Découvrez, ressentez, partagez"
Lieux : départements Ile de france et provinces
A partir de 8 personnes
De 6 à 77 ans
Journée, demi journée : Marche nordique, Initiation Roller, Roller hockey, Rando Roller, Speedminton, Grand jeux chasse au trèsor.
Séjours de 2 à 7 jours :
Ski, chien de traineau, marche nordique, rando raquette.
Plusieurs formules vous sont offertes :
Demi journée : 1 ou 2 activités (avec ou le repas du midi)
Journée : 2 ou 3 activités (avec ou sans les repas)
Week end : 2 ou 3 activités plus le Gîte
Repas à théme, animation de la soirée.
Séjours : Etudions ensemble votre projet
Animation journée 3 activités :
Matin : 9h30 accueuil autour d'une boisson chaude.
Activité Initiation roller et speedminton
Aux alentours de 12h30 repas au restaurant sur le site .
Après midi
14h00 Départ pour la randonnée Marche Nordique retour vers 17h00.
