Choisir un coach sportif particulier

Vos cours particuliers : Adapté, éfficace, ludique

Remise en forme, mal de dos, perte de poids suivi, préparation physique sportive

"Sports Eléments Coaching Sportif

Remise en forme, préparation physique, réathlétisation

15 ans d'expérience à vos cotés"

Spécialités :

> Gestion de votre forme, poids, stress, gain d'energie, vitalité

> Mal de dos > prise en main > protocole d'exercices >amélioration des capacités de mobilité, baisse et ou disparitions des douleurs "selon pathologie

> Préparation sportive des coureurs du novice au confirmé, du 10km, semi-marathon, trail, ultra trail

> Remise en forme, sédentaire complet, post opératoire, jeune maman, perte de poids

> Musculation et prise de masse

Comment : Entretiens et bilan forme

> Protocole du dos, circuits sportif haute intensité, technique de course, Fitness, gym douce, technique Meziere, Pilate, relaxation, ...

 Sports Eléments : Cours de remise en forme, musculation, marche nordique, roller, course à pied.

> La remise en forme

Des séances permettant de tonifier votre corps et d'améliorer votre condition physique général.

Vous suivrez un programme évolutif et varié.

> Minceur et équilibre

Dans un esprit santé perdez du poids et découvrez ou redécouvrez les bienfaits de l'activité physique.

Des résultats rapides, visibles et encourageants.

Au programme cardio training, exercices sous forme de circuits alliant éfficaité et ludique mais vous pourrez aussi découvrir d'autres sports : la marche Nordique, le roller,  le running

> Préparation physique

Vous visez une performance, une compétition un concours. Aprés une première évaluation vous débuterez un entraînement adapté pour être prêt.

Préparez votre premier 10km, Marathon, Trail

> Relaxation et équilibre

Etre serein dans sont corps et dans sa tête des séances énergisantes, du stretching de la relaxation, nous vous proposons aussi des exercices contre le mal de dos, détendez vous et respirez.