Choisir un coach sportif particulier

Nous vous proposons plusieurs formules de cours particuliers

Renforcement musculaire, LIA, Stretching,

Marche nordique, Roller,

Ateliers de courses à pied,

Relaxation …

> La remise en forme

Des séances permettant de tonifier votre corps et d'améliorer votre condition physique général.

Vous suivrez un programme évolutif et varié alliant mouvements de gym avec ou sans musique.

> Minceur et équilibre

Dans un esprit santé perdez du poids et découvrez ou redécouvrez les bienfaits de l'activité physique.

Des résultats rapides, visibles et encourageants.

Au programme cardio training avec des cours de LIA, de la marche Nordique, du roller,  vous pouvez aussi faire des ateliers de course à pied.

> Préparation physique

Vous visez une performance, une compétition un concours. Aprés une première évaluation vous débuterez un entraînement adapté pour être prêt.

> Relaxation et équilibre

Etre serein dans sont corps et dans sa tête des séances énergisantes, du stretching de la relaxation, nous vous proposons aussi des exercices contre le mal de dos, détendez vous et respirez.