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La « GYM » Cours collectifs ou bien individuels de renforcement musculaire en musique.

Galbe de la silhouette, amélioration de la condition physique générale : suivez un programme évolutif et varié alliant mouvements de gym avec ou sans musique et la possibilite d'initiation à d'autres disciplines sportives (course à pied, roller, tennis…).

Objectif minceur conseils en nutrition :

Perdez du poids et découvrez ou redécouvrez les bienfaits de l'activité physique. Des résultats rapides, visibles et encourageants.

Au programme cardio training varié (activités d'endurance), renforcement musculaire, étirements …

Gym douce tonification générale, récupération après maladie :

Retrouvez la forme avec un ensemble d'exercices de tonification et de relaxation en douceur.
Stretching relaxation : travail de la souplesse, détente nerveuse, mal de dos, apprenez à mieux respirer.

Courir tonif "Apprenez à courir à votre rythme " (mix de course à pied et d'exercices musculaires).

Préparation physique toutes disciplines : Vous préparez un concours de pompier, police, brevet d'état, compétition...