La Marche Nordique nous vient de Finlande
"1million de Finlandais la pratiquent"



Par sa facilité, et l'intérêt non traumatisant pour les articulations, un travail cardio pullmonaire permettant d'accroître les capacités respiratoires et un côté trés ludique de la randonnée, elle intéresse les jeunes et les moins jeunes, les débutants et les sportifs de haut niveau.

Un sport convivial et nature, un travail musculaire complet :

Cou
Epaules
Pectoraux
Bras
Abdominaux
Fessiers
Cuisses