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> Envie de courir !
" Courir, ça s'apprend ... pour éviter pas mal de bobo plus ou moins important et garder un maximum de plaisir "
- De vos premières foulées à la préparation spécifique d'une course 10km, mon premier Marathon, un Trail etc
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Courir, peut être un grand bonheur, une source de grande liberté. A partir du moment où l'on fait les choses dans l'ordre
- Test de votre morphologie et pathologie éventuelle > exercices adaptés à la préparation à la course > plus de facilité au mouvement > plus de plaisir > Un mouvement plus efficace et moins contraignant pour le squelette et les muscles.
1 Déroulement bilan sportif exercice test (du total novice au sportif)
2 Etude de votre projet
3 Suivi personalisé et plan d'entrainement
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