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Cours collectifs Cours particuliers
Journées, séjours
Découvrez le programme ...
Lieux : départements 75 77 78 91 94
Cours à l'année
Plusieurs formules vous sont offertes :
Dans votre structure ou bien à l'extérieur :
Activités adultes, enfants
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La Forme :
- Cours collectifs : Tout le fitness dans votre structure |
- Coaching individuel : Etudions le meilleur pour vous |
- Cours et conseils ciblés : à la problématique de vos salariés :
Exercices posturaux, étirements, renforcement en fonction du poste
" travail de bureau, port de charge, … "
Trucs et astuces forme et alimentation |
Mise en place d'un espace forme :
Vous avez un local, une salle De A à Z nous installons votre projet selon votre budget :
travaux, matériel et mise à disposition d'un professionnel diplômé d'Etat. |
La Marche nordique :
Randonnée :
Entre marche et footing la Marche nordique
à tous les avantages
ludique, et compléte
Elle permet de travailler tous les groupes musculaires
tous en allégeant le corps,à l'aide des nordic stick.
Tester c'est l'adopter ! |
Ateliers course à pied
- Courir tonif : "Apprenez à courir à votre rythme "
(mélange de course à pied et d'exercices musculaires).
- Préparez une course du 10Km au Marathon
Un défi, une aventure humaine
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Le Roller
Le plaisir de la glisse :
apprenez à freiner, roulez en arrière, passer des obstacles ...
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Activités ponctuelles
Plusieurs formules vous sont offertes :
Demi journée : 1 ou 2 activités (avec ou le repas du midi)
Journée : 2 ou 3 activités (avec ou sans les repas)
Week end : 2 ou 3 activités
Repas à thème, animation de la soirée.
Séjours : Etudions ensemble vos besoins : proposition de séjours
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A partir de 8 personnes, journées, demi journées :
| - Cours de fitness : Intèrieur ou extèrieur, Tout le fitness aérobic, renforcement musculaire , ... |
| - Marche nordique : randonnées sortie 2h00, journée, séjour |
| - Roller : cours collectifs, randonnées " prêt de matériel " |
| - Sport de raquette : découvrez le Speedminton |
| - VTT : Randonnée, challenge |
Journées, demi journées à thèmes :
| - Roller : Randonnée touristique dans Paris (niveau minimum nous consulter) |
| - Journée surprise : 2 sports , un repas dans un lieu original et une aprés midi jeux de société |
- Secrets de forme : Des exercices pour éviter les maux du corps
" mal de dos,stress, fatigue "
Un atelier alimentation en quelques clefs magiques. |
| - Journée de la forme : spécial Fitness mix d'activités Aérobic, roller, relaxation |
| - Ambiance nordique : Marche Nordique, repas, Massage, sauna |
| - Activité multisport : 2,3 activités découverte |
Séjours de 2 à 14 jours :
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- Haute Savoie, Jura : Hiver Eté
- Ski alpin, nordique, randonnée raquette
- Ski, chien de traineau,cani rando, rando raquette
-Sports d'eaux vives, escalade, VTT, randonnée,
découverte de la faune et de la flore.
" Charme convivialité et nature "
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- La Corse : Eté
Sur la costa verde entre mer et montagne
Avtivités sportives mer et montagne
planche à voile, catamaran randonnée et nuit en gîte d'altitude.
" Cascade, couché de soleil, une rencontre merveilleuse" |
- Ardèche du sud : Eté
Descente de rivière, marche nordique, canyoning, découverte culturel.
" Une région d'une grande richesse " |
- Guadeloupe : toute l'année
Plongée, randonnée, surf, …
" Venez rendre visites aux iguanes et aux étoiles de mer " |
- Irlande :
Culture, randonnée, un pays très attachant
"Authenticité, paysages et musique ... |
Exemple de journée :
Animation journée 3 activités :
Animation journée 2 activités Spéciale Randonnée :
Demi journée à partir
De 10 euros par personne
Infos : sportselements@aol.com
Contact cédric 06 11 50 46 30
Journées D'initiations sportives :
Roller, Roller Hockey, Base ball, Speed Ball, Grand jeux, ...
Stages et séjours vacances : Roller et multi activitées, Eaux vives, sport de montagne, sport de glisse, rando nature ... 
Des Educateurs sportifs diplomés à l'écoute, avec pour objectif une pratique plaisir en toute sécurité. |
