Cours collectifs

Une dose d'énergie et c'est parti musique et bonne humeur.
Cardio pour l'endurance et la consommation de calories, la tonification cuisses mollets dos poitrine épaules bras abdos. Un peu de relaxation et d'étirements. Tout un programme à partir de trois personnes.

Le freinage en T, un des freinage les plus utile, il permet surtout de ralentir sa vitesse.

L'astuce ! Faites attention à appuyer l'ensemble de vos roues et à varier pied droit et pied gauche sinon elles s'useront très rapidement et de façon deséquilibrée.

Le slide avant efficace et esthétique.

L'astuce ! Tout est dans la confiance et dans le dosage de votre appui attention aux terrains humides !

Le slide arrière, placement du buste, flexion sur la jambe avant.

L'astuce ! Attention à prendre votre appui sur toutes les roues simultanément..